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[图文]富含蛋白质的食物有哪些?           ★★★ 【字体:

富含蛋白质的食物有哪些?

作者:寻乌城关小学    文章来源:本站原创    点击数:    更新时间:2017-11-29

动物性食物如瘦肉类,像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等,像鸡蛋、鸭蛋等;乳类,像牛奶、羊奶等。

植物性食物如豆类,像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等;谷类,像米、面、玉米等;干果类,像花生、核桃、榛子、瓜子等。

 

 

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